Contemplar ou meditar?

Contemplação significa concentrar-se num assunto ou objeto específico. Por exemplo, a idéia de "generosidade" ou "a beleza do mar", de um "por do sol".....

Para nós, ocidentais, é muito mais fácil contemplarmos do que meditarmos. Isso porque estamos acostumados a fixar nosso pensamento num determinado assunto e analisá-lo, ao contrário da meditação que implica manter a mente vazia, observar sem pensar, sem fazer comentários mentais.

Ambas - meditação e contemplação - são práticas de aprofundamento do nosso ser que exigem coragem para ver emergir um outro ser livre de resistências, apegos, medos e paixões. Portanto não são fáceis. Mas vale a pena tentarmos.

"Contemplar" um pensamento significa manter o foco no seu significado. À medida que você focaliza diferentes níveis de significado vão aparecendo. Por exemplo, penso na palavra "carinho"; carinho me sugere toque... que sugere aproximação... que sugere confiança... que sugere segurança... que sugere auto-estima. Emergem símbolos... imagens... sensações... cenas do passado... expectativas de futuro... Uma viagem ao centro do nosso Eu Maior. Na "contemplação" não há problema em pensar, desde que se mantenha o foco. O benefício desta prática propicia, com o tempo, trazer a sensação de maior paz interior, bem como bem estar físico e redução de ansiedade e do medo, além do fortalecimento de todo o sistema imunológico.

Idéias e novos valores também podem surgir, diferentes daquelas doutrinas que nos foram passadas pela nossa família, cultura, religião. Compare-as, considere-as e reflita sobre estes novos conceitos. Lembranças poderão surgir trazendo "novas visões" esclarecedoras e adormecidas que agora emergem dando início a processos de cura. Não tenha pressa. Concentre-se nos níveis de aprofundamento e seu significado. Perceba-se. Se dispersar, não se critique. Os pensamentos escapam. Traga-os de volta com gentileza.
Certifique-se de realizar este processo com prazer. Registre em um caderno suas percepções. Isso o ajudará a concretizar seus pensamentos.

Confie apenas no seu ser intuitivo e boa viagem!  por SGiudice

Estamos vazios de dias cheios....

Sto.Agostinho em sua obra "Confissões" (escrita entre 397 e 398) expressa a dificuldade de definir o tempo. O que é o tempo?
"Se ninguém me perguntar, eu sei!. Se o quiser explicar a quem me fizer a pergunta, já não sei!"
Para Sto. Agostinho, o tempo existe em função da experiência pessoal de cada um.
Quando estamos em um hospital à espera de notícias da saúde de um ente querido, as horas demoram a passar...
Ao mesmo tempo, quando estamos vivendo um grande amor, com hora marcada para nos despedirmos para uma viagem, como as horas voam....

Não seria a idéia do tempo, então uma questão subjetiva?
Na Grécia antiga, surgiu a referência de Chronos e Kairos. Chronos refere-se ao tempo no sentido quantitativo, linear, cronometrado. Kairos diz respeito ao tempo no sentido qualitativo, psicológico.
Vivemos ocupados, preocupados, ansiosos, apressados, com a cabeça sempre lá....E se eu não chegar? E se eu não conseguir fazer? E se não der tempo? E se acontecer isso ou aquilo....e se....e se....
Existe uma pressa em aproveitar cada segundo exatamente por saber, que ele corre e não nos espera.
Como fazer então para que o tempo seja nosso amigo?
O tempo disponível em nossa vida, bem sabemos é irrecuperável.
Estamos investindo com sabedoria ou estamos simplesmente vendo a vida passar?
Estamos com os dias cheios de sentido, e o coração vazio de mágoas e ressentimentos?
As horas passam, os dias, os meses felizmente para uns e infelizmente para outros....
Os fatos vão acontecendo involuntariamente e o ideal é acompanhá-lo sem perder o rumo traçado para alcançar o que desejamos, mas tendo claro que no meio do caminho, podemos ser surpreendidos com as mudanças.
Tornar as mudanças, os desvios, os atalhos, nossos aliados também é um meio de mantermos a saúde do nosso corpo e da nossa mente.
Segundo Fernando Pessoa o valor das coisas não está no tempo que elas duram, mas na intensidade com que acontecem...
Aproveitemos com prudência e sensatez nosso tempo , porque é ele também que acaba de deixar o leitor mais velho ao chegar ao fim desta linha.....já diria Mario Quintana!...por SGiudice

Não confunda Previsão com Adivinhação

Existe uma grande confusão entre Adivinhação e Previsão.
Alguns acham que são sinônimas estas palavras, mas há uma grande diferença.
Previsão é o ato de fazer uma estimativa de acontecimentos futuros.
Exemplo- Um Economista faz uma previsão sobre o mercado financeiro.
Da mesma forma um oraculista poderá fazer uma previsão de seu futuro.
Diferente de adivinhar!
Adivinhar é algo que foge da capacidade humana, pois se isso fôsse possível eu já teria sido contemplada com os números da loto.
Daí surge as inúmeras críticas que recebemos por incrédulos que se apegam a estas injustas e infundamentadas comparações que tentam denegrir a classe dos Tarólogos.
Em uma consulta eu nunca te direi o número do seu RG, muito menos o número do vôo de sua próxima viagem aérea.
Tarólogo pode até ser clarividente, mas partimos do princípio que Tarólogo lê Tarô, interpreta, decodifica, analisa, porque antes de mais nada estudou  o Universo Simbólico deste Oráculo.
Se leigos soubessem a trajetória de estudos de um tarólogo com certeza iriam pensar antes de nos rotular- charlatão ou enganadores, mesmo sabendo que aproveitadores sempre existem.
Quem estuda com seriedade o Tarô sabe o quanto é necessário dedicação, boa vontade , responsabilidade e  acima de tudo comprometimento com a Espiritualidade.
Concluindo, gostaria de dizer que ao fazer uma consulta , procure uma pessoa de sua confiança e não espere por adivinhação. As cartas orientam, aconselham, previnem...
por SGiudice

SOMOS TODOS UM...

Outro dia, estava pensando no tempo que dispomos do nosso "dia" para ouvir alguém.
Costumo receber e.mails de leitores muitas vezes pedindo um conselho, uma opinião....uma luz.!
Quantos de nós, realmente não podemos ser num momento de aflição uma luz para alguém?
Não deixo ninguém sem resposta,  mesmo que eu me encontre impossibilitada no momento, pelo menos respondo para que aguardem o meu retorno. É o mínimo de "respeito" que um leitor merece!
Depois mais calmamente, reflito e volto com uma mensagem, claro sempre dentro das minhas possibilidades, porque tenho consciência dos meus limites dentro deste mundo virtual.
Às vezes é tão simples, tão clara a situação, mas a pessoa diretamente envolvida, não consegue ver, não consegue enxergar.....
Há um tempo atrás uma leitora me retornou, dizendo que eu não imaginava o bem que tinha feito à ela, em um momento de muita angústia, e que eu havia sido uma das poucas pessoas que ela encontrou em sua vida, disposta a ouví-la e porisso me incluia em suas orações, pedindo à Deus que me protegesse.
Lembrei-me deste e.mail "de pronto", porque muito me sensibilizou!
Uma mulher, marcada por acontecimentos trágicos, tristes, de maus tratos e doenças, mas também de uma lucidez fora do comum.
Ela contava sua vida, de uma maneira tão clara e com um portugues tão impecável, que mais parecia um capítulo da vida  de Louise Hay. Aliás, uma vida pontuada por acontecimentos muito semelhantes ao da escritora.
Parei diante da tela do computador entre perplexa e emocionada.
Meu Deus! O que tenho eu, na minha "santa ignorância" para dizer a esta mulher?
Uma lição de vida, de amor, e de absoluta certeza de sua responsabilidade diante dos fatos mais relevantes de sua história.
Não tinha nada a lhe falar, mas muito a lhe agradecer. Que maravilha poder aprender com um ser tão especial, que ainda diante de sua humildade, me pedia um conselho!!
Hare baba!
Sugeri apenas que ela escrevesse suas memórias, e que a sua história virasse um livro, porque a sua experiência de vida, poderia ajudar muitas pessoas.Não interessa a nossa profissão. Na vida interagimos e compartilhamos o tempo todo, e todos nós aprendemos e ensinamos uns com os outros.
Ninguém é mais do que ninguém. Somos todos um, na vontade de ser alguém para alguém em um momento especial, e esta leitora só buscava alguém que a ouvisse, porque decididamente diante de todo o seu conhecimento e maturidade, naquele momento ela só tinha a me acrescentar e a me ensinar.
Grato privilégio!...Por SGiudice

Assim como Oprah....

Oprah Winfrey, explicou em um discurso em Cerimônia no Wellesley College, que foi somente após ter sido rebaixada a âncora de telejornal e jogada no mundo talk-show que ela descobriu a verdadeira vocação.
"A primeira vez que entrei no ar com meu primeiro tal-show em 1978, senti como se estivesse respirando, igualzinho o que se sente com a verdadeira paixão. Isso deveria ser algo muito natural para voce.
Senti como se estivesse realmente respirando...."
Adorei isso, porque quando escrevo para o meu blog "Ateliê de Emoções"  é como se estivesse respirando....É um jeito tão natural de sentir as próprias emoções...
Um estado consciente...presente mas tão leve que mais parece ausente de algumas partes de mim mesma...
Como se meu eu pescasse longe alguma rede repleta de sentido, descobertas, motivos, entendimentos, inspiração, divertimento, paixão...
Dou um mergulho no mais fundo de mim mesma,  submerjo e dou um recall  em todas as formas de perfeccionismo, finjo que não existe a palavra erro muito menos  vergonha, e simplesmente me entrego, me mostro...
Não me importo se te agrado, se me aprovas...ou me erras.
Mas posso ficar feliz se de repente se acertas,  reconhecendo em voce tambem um pouco desse meu eu torto, louco, infantil, absurdo, óbvio e natural....
Já imaginaram um mundo em que todos assim como Oprah transformassem seus fracassos em oportunidades para encontrar a sua verdadeira vocação e paixão?
por SGiudice

Para que Gritar ?

Para que Gritar ?

Um dia, um pensador indiano fez a seguinte pergunta a seus discípulos :

"Por que as pessoas gritam quando estão aborrecidas ?" "Gritamos porque perdemos a calma", disse um deles.

"Mas, por que gritar quando a outra pessoa está ao seu lado ?", questionou novamente o pensador.

"Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça", retrucou outro discípulo.

E o mestre volta a perguntar :

"Então não é possível falar-lhe em voz baixa ?"

Várias outras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o pensador.

Então ele esclareceu :

"Vocês sabem porque se grita com uma pessoa quando se está aborrecido ?"

O fato é que, quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito.

Para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente.

Quanto mais aborrecidas estiverem, mais forte terão que gritar para ouvir um ao outro, através da grande distância.

Por outro lado, o que sucede quando duas pessoas estão enamoradas ?

Elas não gritam. Falam suavemente. E por quê ?

Porque seus corações estão muito perto. A distância entre elas é pequena.

Às vezes estão tão próximos seus corações, que nem falam, somente sussurram.

E quando o amor é mais intenso, não necessitam sequer sussurrar, apenas se olham, e basta.

Seus corações se entendem.

É isso que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas.

Por fim, o pensador conclui, dizendo :

"Quando vocês discutirem, não deixem que seus corações se afastem, não digam palavras que os distanciem mais, pois chegará um dia em que a distância será tanta que não mais

encontrarão o caminho de volta".

Mahatma Gandhi

Palavras...

“Palavra” no dicionário é definida” como um conjunto de sons articulados com uma significação. Faculdade de expressar idéias por meio da voz. Processo de permutar conceitos e conhecimentos......
Há muito a Humanidade percebeu que as palavras tem poder. O mero pronunciar de algumas palavras, parece causar mudanças nos sentimentos, pensamentos, comportamentos, estado de saúde.

Misteriosamente em muitos casos, podemos constatar que algumas palavras são mágicas.
Veja o fato que “tradições” organizaram em algum momento da história, “frases secretas” que poderiam conferir um enorme poder à quem as usasse, e com o decorrer dos tempos, foram sendo repassadas através de um varto sortimento de encantamentos, fórmulas mágicas, cânticos, mantras, e palavras de poder....
Tolices? Bobagens?
Talvez! Não obstante, por trás das tolices encontram-se algumas verdades incontestáveis. Uma delas é a que palavras não são apenas símbolos de idéias, como também de “intenções” que as acompanham, e esse é o mecanismo que torna a comunicação mais ampla, eloqüente e determinante ou até difícil quando tentamos enganar o nosso coração.
Quantas vezes em sua vida, você falou uma coisa, e quis dizer outra?
Quantas vezes o medo de se expor e se revelar foram mascarados por palavras tolas?
Mas será que somente nos expressamos através da forma labial?
Quantas palavras caladas já não foram ditas, entendidas, somente por um simples movimento, um suspiro, uma lágrima, um gesto, um olhar?
O tempo todo somamos e subtraímos através das palavras e das atitudes.
Jesus disse- que não seria pela multidão de palavras que nossas súplicas seriam atendidas, mas sim pelos nossos sentimentos sinceros
Palavras promovem reações, ecoam, e retornam vazias, mas repletas da mesma energia emitida.
Algumas vezes uma única sílaba falada ou omitida pode mudar o contexto de uma história ou de uma vida...
Enfim, até meias palavras podem ser subentendidas ou até jamais ditas, porque entre “algumas almas afins” elas são perfeitamente compreendidas.....por SGiudice

“Eu tenho tanto prá te falar, mas com palavras não sei dizer... como é grande o meu amor por você”- Roberto Carlos